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2011年10月2日 星期日

轉載分享--發芽黃豆

發芽的黃豆是好的
女生非常需要它
整包洗好
浸泡 ~ 發芽 ~ 蒸熟 ~ 分包 ~ 冷凍
2天打一次粉方便
連綿密ㄟ豆渣一起喝

http://blog.udn.com/at1196/3140967

有媽媽有這樣的疑問:常在家自製豆漿,但有時候泡好的黃豆已經輕微發芽,聽說這樣的黃豆用來做豆漿是有毒的,要扔掉,是真的嗎?

針對這個問題,中國農業大學營養與食品安全系主任何計國這樣回答: 黃豆發芽後做豆漿有毒的說法沒有科學依據。輕微發芽的黃豆做出豆漿口感可能要比沒發芽的黃豆差點,但不存在有毒一說,而且其營養可能更豐富。

首先,黃豆的含鈣量很高,但同時也含有大量影響鈣質吸收的植酸,而在發芽過程中,植酸被分解了,能促進鈣的利用和吸收。而且黃豆還含有不能被人體吸收、易引起腹脹的棉子糖等物質,這類物質在發芽過程中急劇下降,減少了喝豆漿以後腹脹現象的發生。

此外,發芽的黃豆既保留了原有的營養,還增加了新的維生素。例如,還原性維生素C從無到有,胡蘿蔔素和B族維生素也大大增加。而在發芽過程中由於酶的作用,更多的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質元素被釋放出來。

要注意的是,輕微發出一點小芽的黃豆可以用來做豆漿,但已經發芽很長的黃豆就已經是豆芽了,其性狀不適合用來做豆漿,出漿率不會很高。

轉載分享--小真的六度波羅蜜

六度:「布施、持戒、忍辱、精進、禪定、般若(淨智慧)」,
以此六種德行,度脫生死煩惱河,到解脫的彼岸。

2010年6月9日 星期三

轉載分享--地球公民

一部經典的記錄片,如實地反映樂現實世界中人類對待動物的殘酷和貪婪,希望每一位看過這部片子的人,都能夠重新思考人類與動物的關係。

它們和我們一樣,有眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴;它們和我們一樣,有爸爸媽媽,有兄弟姐妹;它們和我們一樣,懂得疼痛和恐懼。請善待它們,因為它們和我們一樣,是這個世界上平等的生命。

網頁連結:http://www.youtube.com/watch?v=VfcguAmGewc&feature=related

2010年6月4日 星期五

轉載分享--花海供佛(在黑色框內拖曳滑鼠,很漂亮喔!)



在黑色框內隨意按滑鼠或拖曳滑鼠,以花海供佛

(轉載自http://www.ffiles.com/flash/miscellaneous/flower_garden_2605.html作者antonysalvin)

2010年5月3日 星期一

轉載分享-回饋社會無關年華

  人不管怎麼巧,終逃不過死亡,所以一生一定要做些對別人也有利的事才可。當生命消失時,至少要讓這副臭皮囊化作春泥更護花!一位在國外進修的學生寄了張賀年卡來,信裡開玩笑說他被我們騙了,“學問原來是臭的。”原來他在開刀房實習,用電刀劃開病人的脂肪組織時,會冒出臭的青煙,但是手術台上躺著卻是國家科學院的院士,某學術領域的大師。他說學問再大,仍是一副臭皮囊。雖是玩笑話,卻讓人深思, 讀了一大堆書,如果沒有用出來,滿腹經綸化成塵土,的確是白走人世一遭。難怪古人把懷才不遇、壯志未酬當作讀書人最大的不幸。

  想做事,不必等待!不過成功的定義有很多種,對自己有利的叫「成功」,只有對別人也有利的才叫「成就」,這兩者是不同的。

  《紅樓夢》中賈府的家廟叫鐵檻寺,因為「縱有千年鐵門檻,終需一個土饅頭」人不管怎麼巧,終逃不過死亡,人一生一定要做些對別人也有利的事才可。我在大學教書時的校長是林清江校長,他說五十歲以前要努力證明自己是有用之人,五十歲以後,要努力將這個有用回饋社會,所以他要我們去嘉義的文化中心對民眾演講,要把實驗室做的研究講到一般老百姓聽得懂才行,他要我們學以致用。

  最近一位八歲的華裔女孩出了本書,記者問她,「妳長大要做什麼?」她說,「我為什麼要等到長大才做什麼?這是很奇怪的觀念,你們大人都假設沒有長大之前就什麼都不是,我現在就是個作家。」

  Bravo!你不必等長大才去做你想要做的事,現在就可以做。人生難以預料,說不定等到長大時就已經太晚了。你也不必擔心太老了,不能去做你想要做的事,因為青春無關年華,它是內心境界。有句英文諺語說得好,「假如你認為你還青澀,你可以繼續成長,如果你認為你已成熟,那只能等著爛掉。」

  我們的心決定我們的行為,我們的行為反過頭來決定大腦神經的連接,只要心中覺得是年輕就可以做很多的事,最主要是做的事不能只為自己。有一個研究訪問九十歲以上的老人,問他們如果可以重新再活一次,他們會做什麼改變?

  結果大多數人說,「我會多做一些事情,讓這些事情在我死後仍然可以延續下去。」

的確,如果一切隨風而逝,那就彷彿不曾走過,所以人一定要做一些比生命更長久的事情,當生命消失時,至少要讓這副臭皮囊化作春泥更護花! (作者為陽明大學精神科學研究所教授)

文章出處:http://blog.kidbook.com.tw/Open6/article.asp?id=130

2010年4月10日 星期六

保溫抗寒秘訣